söndag 30 juni 2013

Grekisk slutspurt!

Våra 14 grekiska dagar börjar närma sig sitt slut. Vi övergav nudisterna på Donoussa och har återigen landat på Paros. Var helt enkelt tvungna att återse vår grekiska familj ännu en gång innan vi lämnar sol och underbara turkosblå simturer för.....ett regnigt Sverige.....neeeeej!!!!
Nu ska har boostas på alla håll och kanter innan det är försent.
Pojkarna drog ut på fisketur med pappa Stratos vid halvsex i morse och ikväll blir det BBQ med familjen. Lovely!
I övrigt har vi såklart hängt på stranden, kört moppe, simmat de obligatoriska 1000 simtagen (ja, ja bränner iallafall bort en del av den fantastiskt goda lokala osten Xynomitzithra) och ätit finfin lunch på Delfini hos Mr Labros, som för övrigt erbjudit A's finfine make delägarskap i restaurangen så vem vet vi kanske blir greker en dag....

Dagens tips:
www.delfini.com.gr

www.stratos-studios-villas.gr

καλησπέρα!

/A









lördag 29 juni 2013

Nära nu..

Maken har grejat i tystnad hela dagen...
Kikade genom fönstret på hans Man Cave på väg efter mer vin...

Nu är det visst nära!!!!

fredag 28 juni 2013

Custom ROLO

Nu är det snart bara lite stil på the rider som ska till...!!!

Del 2 av P's nya båge på plats! Klart stiligare än häcken som ska driva den framåt:))


Sökes: Ett gäng fikonlöv....

Dax för ny ö....har hamnat på Donoussa som visat sig vara ett nudistparadis. Familjens små-boys lätt chockerade över alla svajande snippor och snoppar så vi fick agera ansvarsfulla föräldrar och leta upp en mer familjevänlig strand för att pojkarna skulle våga ta på sig cyklopen igen...ha, ha, ha höll på att skratta ihjäl oss.

Det börjar bli ordentligt fullt på upplevelsefronten och jag, eller vi, börjar snart känna oss rätt nöjda. Kommer bli härligt att komma hem igen och samla ihop intrycken.
Är förresten väldigt spänd på att se Ps nya bike, sugen på att ta en ordentlig runda på Kullaberg och....tro det eller ej....längtar t.o.m efter våra mördarintervaller i Pålsjö.
Ska bara äta liiiite mera fetaost först....

/A







Morgonstund...

...har stela ben!

Bästa rundan är en transportrunda! 
Då kopplar idioten i huvudet bort och lägger ner den eviga diskussionen om hur långt/ snabbt man ska springa!
Man måste ju hem till kaffet!

Idag lämnade jag bilen på service i Höganäs tidigt... Goa fina morgonben trycktes i nya kompressionsstrumpor som jag testkör åt Sportapoteket just nu



                                              (Utlåtande kommer om ett par rundor till)

Och sen ut i den eviga motvinden..
Motvind och raksträcka, raksträcka och motvind! Japp, de går hand i hand på den Skånska bygden!

Men strand vad kaffet är gott när man kommit hem:)) 

torsdag 27 juni 2013

Några sköna kilometer på Amorgos.

Klockan 06.30 finns det fortfarande en viss svalka kvar i luften så jag och maken passar på att ta en liten runda. Maken envisas, till A's förtret, med att stanna varje kilometer för att köra lite övningar.
Armhävningar, burpees, upphopp på grekisk bänk och tricepspress. Redan efter 30 minuter började värmen öka och A började självklart fundera över maran på Jamaica.....är det verkligen en god idé?
Rundan avslutades med att inhandla bröd, hälsa på åsnan Dolly och tillslut komma hem till kaffe och frukost som lille gobiten F hade fixat.
Resten av dagen har vi snorklat i "Le Grand Bleu"!
What a fabby day! /A











onsdag 26 juni 2013

Träningskompis sökes

Attans vad trist det har blivit att träna ensam... Antingen struntar jag i det, eller så springer jag vilse!

A solar sig ett tag till och P äter upp sig på hemmaplan.

Förra veckan när vi var och gästspelade i England så gav jag mig ut på en liten morgontur för att få myrorna ur brallorna så att säga.
Fick en karta av svågern och lite direktiv på vädersträcken. Nemas problemas med andra ord!

Aaah, alla dessa små engelska vägar som ser likadana ut...
Jag fick en runda på alldeles fantastiska småvägar över böljande gröna ängar, förbi fantastiska hus och herrgårdar, hästhagar, grisar, kossor och en riktigt bra höjdkurva.
Gick ut lugnt och kände mig fullkomligen galet toppad med energi, sen kom backarna... Mwoahaha!
Efter det kom den krypande känslan i magen när man inte är helt säker på vart man är och Gps'en visar 10km för en back track...
Då är det skönt med ett vänligt ansikte man känner igen!
Vi hade minsann setts tidigare... 
Kom hem till slut, nöjd och tuff när jag äntligen var på hemmaplan med kaffet i handen:) 15km i gott tempo kan vara värt lite småpanik i maggropen!

Nästa Vilserunda tog plats på Midsommardagen i Blekinge...

Var bara tvungen att få ur mig lite sprall och fick de enkla direktivet att bara hålla vänster, för vi är på en halvö.... Skulle ge mig 6 snabba km!
Easy Peasy!

Familjen P's alldeles fantastiska Midsommmarboende!
8km senare står jag och flåsar på en campingplats och letar efter någon som ser ut att veta var han är...

Och jodå.... bara håll du rakt genom skogen lilla gumman, så kommer du tillbaka där du visst smög in en högersväng trots allt... (Och jo, vi kallade den Trollskogen när vi var små, för den är mörk och stor).
TACK! Fegkossan kutade som en galning, med samma äckelkänsla i magen och diverse tidningsrubriker som rullade på min näthinna, Mamma!!!!!

Än en gång, en fin lååångrunda, otippat lång och snabb... Tuff och stark när man satt där senare med kaffet i handen och alla de andra precis hade vaknat!

Nu är vi ju dock hemma igen och jag har ingen att leka med:((
Då faller jag tillbaka på mitt gamla kuta-som-satan-5km knep! Sagt och gjort! Gårdagen fick blir 5 blåsiga i full fart. Bara för att jag inte kan sitta och bara vänta på att hon kommer hem.

Jag! P! Som aldrig velat träna med någon, som älskat mina ensamma stunder i löparskorna....
Tack för den A! Men så här roligt är det att vara två!




måndag 24 juni 2013

Knack knack... Paket till P!

Det kom ett stort paket! Svart med cool text på...
Del 1, och ganska avgörande del tillika, till P's nya räser!

Det tyngsta i paketet var instruktionsboken, men den bar lite respekt med sig. Ett hjul är ett hjul... Trodde jag ja:)





Grekisk familjelycka!

Ok, så vi fick vi följa med en grekisk familj på deras familjeutflykt. Vet inte hur det gick till men plötsligt var vi liksom mitt i den grekiska familjelyckan. De var "grekiskt många "och fler och fler kom till hela tiden. Ja, egentligen precis som man tänker sig en grekisk härlig storfamilj.
Vi tog en båttur(= liten båt överfylld av greker+ 4 lyckliga svenskar) ut till en obebodd ö utanför Antiparos som var ett fullkomligt paradis. Vattnet var så grönt och klart så det finns inga ord i mitt ordförråd som kan beskriva det.

Familjelunch med nygrillad fisk, bläckfisk, härliga bönor, bröd, ost, ännu mer fisk som åts på längden och tvären, med huvud och allt och så en oändlig massa grekiskt vin....
Grekerna lärde mig att så länge jag äter massor så är det ingen fara med vinet...vad tror ni?
:))

Hemkommen, fullkomligt överhettad och proppmätt (känns som jag aldrig kommer bli hungrig igen) har jag återigen sänkt ner min lekamen i det vackra havet nedanför lägenheten och fyllt på med massor av vatten inombords så nu är det bara lite serious sleeping som behövs!

Stor grekisk....eller det måste nog bli JÄTTESTOR grekisk...eftersom den är just grekisk...kram från A

söndag 23 juni 2013

På spaning på Paros ..

Livet leker i den grekiska övärlden. Är på Paros där vi haft den fantastiska turen att träffa Stratos som hyr ut lägenheter. Lägenheten ligger ett stenkast från stranden med utsikt över det vackra blå havet. Vi känner oss som en del av Stratos stora fantastiska familj. Han har tagit med oss ut i sin fiskebåt och idag ska vi få följa med på deras familjeutflykt till Antiparos. Minns ni filmen "Mitt stora feta grekiska bröllop".......?
Så ett tips om ni åker hit är verkligen att kila in på:
www.stratos-studios-villas.gr

/A





Nowism

Inte mycket bloggande på sistone...
Har varit alltför mycket leva och njuta alldeles i nuet!
Lovar bättring!
Bilden får tala för sig själv, min utsikt från kudden (bjuder på den knotiga skidåkarfoten)


onsdag 19 juni 2013

L2B äventyret del 2

Har landat hemma och reflekterar över en fullständigt galen, härlig och spontan helg med hela vår Engelska familj!
Ett gäng entusiaster med allt vad träning och mat HEEEELT om bakfoten!

Inbillade mig liksom lite att Jamie Oliver överdrev i sin quest att förändra Englands matvanor.....
Nope! Och jag funderar allvarligt på att maila honom och erbjuda att backa upp honom!
Killen kan behöva all hjälp han kan få..

MEN för att fortsätta jag jag slutade:

Lördag morgon, Blåsigt som sjutton och långt ifrån drömläge för en lång cykeltur.
Löptur enligt plan, Kensington Gardens. En miljon löpare i alla former och outfits... Rullskidåkare, cyklister, hästar, hundar, tanter, farbröder, nattklubbsbesökare på väg hem, simmare i dammen...
You name it! Alla var där!
Fick lite lätt morgonstela 7km i benen före frukost. Mest för att avhjälpa myrorna som börjat krypa i brallan.... Sitta stilla för länge är inget jag hanterar så väl.

Magiskt vackra omgivningar!




Inte lika magiskt, men go och glad... Glada simmare
hoppar i dammen i bakgrunden!

Dagen förflöt sen som de flesta dagar som besökare i storstan... Närstudie av dinosaurieskelett, fossiler och roliga reptiler som levde för miljoner år sen alltså!
(skulle önskat att jag kunde skriva härlig shopping, lång vinlunch, promenad i solskenet med maken, en drink före maten...ja, ni  vet)

Åkte ner till familjen för att ladda inför morgondagens Ride, inte race, som alla var så noga att påpeka.
Vad laddar man med i England? Chips, godis, rostebröd, vin, öl och läsk!!!!!
(I'm with you Jamie...)

SÖNDAG!!!!

Race day! F'låt, Ride day!!!
Rider no 1 är redo:) kolla in kepsen, han har
äntligen kommit över en egen

Hela ligan hämtades upp i en stor van, lite skämt och lite allvar i att det kändes som ett gäng muppar på vift... Kusiner, bröder, ungar, vuxna, chips, chips, mammor, pappor, chips, muffins, cyklar, powerbars till en armé, chips...
ALLA på bilden var med på Muppbussen! (Utom de tre i gula västar)

Förste man vi lyckades genskjuta! 20kg MTB
Pigg och glad, han stannade och pratade en stund!
Döm om tävlingsnörden P's förvåning!!!

Andre stollen kom lite senare, han hade stannat och ätit korv!!!
(detta var km 25......!!!!!!!)

Knökfullt i uppförsbackarna! 90% gick!
Maken såg vi aldrig röken av, han svepte förbi som blixten på vår kära Rolo

Sen vrålade vi vidare i vår fina buss, förbi cyklister av alla slag, Vid det här laget hade jag liksom accepterat att det var en ride...


Ärligt! Han tolkade i säkert 10 minuter!

Hm.... Vad är det han kör på?

Röd tröja? Kusin G har bytt om på vägen! Fortfarande på 20kg Mtb
Till slut kom vi i alla fall till Brighton! Solen kom fram, så sinnes med folk att jag höll på att explodera!
Min lantissjäl klarar inte alltför stora folkmängder och här snackar vi 30000 pers på en gång, hälften av dem med cyklar...

Maken hade landat sen länge. Klockade 3.18 vilket är en fullkomligt galen prestation med tanke på att man fick stanna vid alla trafikljus, i alla rondeller och att L2B är rejält backigt! Proud of you daling!

Sen fick man återhämtning à la Angleterre, Fish and Chips och en lager!

I denna åkte jag INTE upp... Brrr

Korvätaren efter sin återhämtningspåse chips...

Breathing space för P

Avslutaren! Gjort det igen! Fina fina cykel:)

To be continued....

Natti/P

På bagagespaning...

Kalimera!
Strålande sol och ljumma vindar... vad mer kan man önska? Jo, kanske att man hade sitt bagage som försvann någonstans mellan Köpenhamn, Düsseldorf och Athen igår.
Ja, ja sånt är livet. Vi spanar lite efter bagaget under dagen men sedan bär det av ut i den grekiska ö-världen.
Vi följer vindar och ser var vi hamnar helt enkelt.
På återhörande/A

lördag 15 juni 2013

På spaning i Europa.

Sommarens första Europa spaning för A hamnade i vårt vackra grannland. Närmare bestämt i Køge syd på København.

Ja, danskarna de kan de.....
A's make, mer känd som A's atletiske make i särskilda kretsar, spanade på de danska glassarna och blev varse att en is kan vara mer än bara en is då hans generösa vän S bjöd på ett " Flaggship" efter kvällsmaden....
4 kulor glass, täckt av softice,flødebolle,flødebolleskum toppat med guff.....hur han än kämpade så slutade det med att den hamnade i soptunnan. Det gick helt enkelt inte....

A riktade sin spaning åt ett annat håll och gjorde ett besök på Fitness.dk tillsammans med kompisen B. Startade dagen med ett skönt intervallpass följt av lite funktionell träning.
Superkul att besöka andra gym runt om i världen..... Ja visst skiljer de sig en del men på det stora hela är det sig ganska likt.

En tur på torget i Køge bland härliga blommor och grönsaker blev sista spaningen innan det bar hemåt igen.

Tillbaka i Sverige packar A nu om och förbereder sig för en ny spaning längre söderut i Europa.
Återkommer!/A