Nybakat!

Mer rörelse åt folket!

4 fullspäckade dagar på skånska östkusten. Anatomi, fysiologi, träningslära  och massor av rörelser under en starkt lysande sol. 

Föreläsningar, svett, funderingar...

Högintensivt och lågintensivt. Maxstyrka, allmän styrka och uthållig styrka. Rörlighet, vila och återhämtning. Musik och svett. Utmaningar, lek och känslor. 

I eftermiddag släpper vi hem 34 blivande ledare. Grunden är lagd, degen är satt och nu ska det pluggas, tränas och jäsas i några veckor innan detta härliga gäng ska grillas under ytterligare 5 dagars utbildning inom sina respektive träningsformer. Till hösten kommer vi ha ytterligare 34 fantastiska tränare som sätter fart på Sverige. 

Mmm.....börjar ana doften av nybakat. 

Så fantastiskt att vara med på denna resa. Se hur olika individer växer när de spränger sina gränser på olika sätt med olika utmaningar. När de upptäcker saker om den egna kroppen som de kanske inte själva trodde var möjligt. Kryddat med blod, svett, tårar och en oändlig massa skratt!

/A