Dagens fantastiska upplevelse

Att se så många fokusera så mycket på att prestera efter absolut bästa förmåga är en upplevelse!

Dagens Training camp på Sans& Balans blev en uppvisning i "mind over matters"

För många var det utmaningar långt utanför komfortzonen och för andra var det en bragd att hitta det lilla som felade och inte bara ge efter och dra på som vanligt... Att bita ihop och jobba på ren perfektion.

Hela dagen ägnades åt höften, dess drivkraft, höftmuskulaturens förmågor och begränsningar, kroppens förmåga att fuska sig fram och hur det känns när det blir alldeles rätt!

Det jobbades på med Myofacialt plågande på den lille rullen, yoga för löpare och rent teknisk träning för att driva sig framåt lättare och snällare mot kroppen.

Rotationer, rörlighet och kraftutväxling blev ledord.

Så mycket roligt och så mycket inspiration och vilja! 

Härligt gäng tjejer som gav allt och delade med sig av en sann glädje att få komma framåt med bättre och starkare förutsättningar, som de var synnerligen fokuserade att skapa sig! 

Lite det vi alla vill och kan.

Go 2015!