Stairway to heaven

7+5+5= 2516.

Jo, det är sant. I allafall när vi snackar trappintervaller. 

Kompisen Joakim drog ut mig på en minst sagt krävande runda denna söndagmorgon. 

Det var dags att bita tag i några ordentliga trappintervaller. 

Okej, räkna då. 

7 varv x 148 trappsteg= 1036 trappsteg

Vila med lite styrkeövningar

5 varv x 148 trappsteg = 740 trappsteg

Vila med styrkeövningar

5 varv x 148 trappsteg = 740 trappsteg

Välbehövlig stretch

Jag sa ju det 7+5+5 rundor blir faktiskt 2516 trappsteg + ett par grymt skakiga ben för att räkna riktigt noga.  

Och belöningen: ett dopp i det himmelskt ljuvligt stilla augusti havet. 

Summa sumarum: Stairway to heaven!

/A