Terapi, sparade slantar och en lärka

Jo... Det har diskuterats vilt i våra led under många år, hur läkare år ut och år in blankt vägrar se sambandet med mental hälsa och motion.

Varför det skrivs ut piller och vila och evighetslånga sjukskrivningar till människor som behöver syresättas och skaffa sig nya förhållningssätt till sin tillvaro.

Jo... Sakta börjar det gå upp för dem, men det är besynnerligt hur sakta den utvecklingen går.

Anna kommer snart dela med sig av sin enorma kunskap om fysiologi och hur stress och dysfunktionell återhämtning kör alltför många in i den alltför missbrukade termen, utbrändhet.

Så håll ögon och öron öppna, för när fantomen talar tystnar djungeln....

Idag sysslade vi i a fall med den bästa sortens terapi som finns.

Dvs, en kompis, naturen, en sjungande lärka och ett par löparskor!

(Om man skulle omvandla alla våra rundor i sparade slantar för att vi sluppit just terapi... Ja, då hade vi förmodligen hållit på precis likadant som nu, men kanske varit snyggare i håret och varit lite piffigare, haha!)

Öppna landskap och frisk luft öppnar sinnet och pulshöjande aktivitet gynnar magen...

Tack bästa Lisa på Krukan i Mölle!! En pratstund, en kopp och några härliga skratt senare lallade vi hem i bilen.

En banan och en kaffepralin, reggaemusik i högtalarna... "Don't worry about a thing..."

Nu kan man springa ett varv till tror jag!

Happy fettisdag alla lyckliga motionärer!