lördag 11 januari 2014

Äntligen helg...

I går var det fredag.
Kom i väg från jobbet lite sent. Första veckan efter julledigheten var hektisk. Märktes att det formulerats en hel del nyårslöften vilka automatiskt involverade mig.
Hade träningsväskan packad. Måste få träna efter jobbet! Huvudet dunkade. Borde verkligen hinna träna! Kändes som en boja runt foten hela vägen hem. Kände inte för att träna men....måste!
Behövde egentligen slappna av. Huvudet bankade. Åkte till bryggan först. Det skulle göra susen. Sen skulle jag orka träna.
Bastun i Höganäs var stängd. Mörkt och tomt på bryggan....och halt. Benen försvann under mig. Slår i mitt knä. Alldeles ensam i mörkret. Kändes som en skräckfilm.....nej, varför går hon ut där alldeles ensam....neeeeej!!! Men det gick bra, verkligheten var snällare än filmen den här gången.
Kom upp på fötter igen. Styr bilen mot Viken. Bastun är öppen. Yes! Knät värker. Svettas i bastun. Vattnet är 5 grader. Badar tre gånger. Svettas en stund till . Försöker undvika samtalen mellan de andra så gott det går. Skulle helst vilja vara ensam. Slappnar av. Tröttheten kommer. Orkar fortfarande inte träna men känner att det är helt ok.
Tänk vad ett lite bastubad kan göra! :)

Efter en god natts sömn återvände orken. Drog till gymmet och körde löpstyrka med hjälp av medicinboll. Här kommer några tips på övningar. Ett pass innehåller drygt 200 explosiva kast. Håll till godo!

Arrivederci! / A




Inga kommentarer:

Skicka en kommentar