Lyfta tungt

Så heter dagens pass! P ska, för första gången på aaaalldeles för länge, gå in (bara det! Inneträning!) och köra ett stenhårt styrkepass! Basta med mjukisträning nu.
Sen avsluta med Hot Yoga och förhoppningsvis rädda morgondagen från alltför galen träningsvärk, vilket är något jag aldrig verkar komma undan.

Igår blev det 6km jogg på leriga och ishala grusvägar, lite testing testing för knäet. Som höll!
Därför ska det nu smygas igång lite löpträning, så att när det blir lite mindre bakhalt på berget kan vi upp och leka utan att riskera liv, och framför allt, lem..

Längtar efter Kullamannen! Vårt feta race upp över Kullaberg, som fostrar de starkaste entusiaster!
12,5km ren andlöshet från både maxpuls och enorma vyer!
Kika på kullamannen.com och njut! De har ökat från två alternativ till en lite trevlig "buffé" av olika nivåer på nära-döden uplevelser!

På tillbakavägen 2011 lyckligt ovetandes om att Håkull ligger runt hörnet...
(och för att klargöra så kom han aldrig förbi, nr 33, hehe)

Nu blir det muskelgröt, som min käre 4-åring kallar det, och sen på med träningskläderna. A får skylla sig själv, som valde att pimpa sig på lokal idag, istället för att träna med sin kompis:((